Force & endurance
Développe la force et l'endurance musculaire grâce à des mouvements répétés contre une résistance importante.
La Corde ondulatoire 4Trainer, également appelée Battle Rope, permet de développer la force, l'endurance et l'explosivité grâce à des mouvements dynamiques sollicitant l'ensemble du corps.
Adaptée au Cross Training, à la préparation physique, au fitness et aux sports de combat, elle convient aux sportifs, coachs et clubs souhaitant intégrer un travail intense et ludique à leurs séances.
Corde ondulatoire - Battle rope 4Trainer (15 mètres - 40mm)
La Corde ondulatoire 4Trainer, également appelée Battle Rope, permet de développer la force, l'endurance et l'explosivité grâce à des mouvements dynamiques sollicitant l'ensemble du corps.
Adaptée au Cross Training, à la préparation physique, au fitness et aux sports de combat, elle convient aux sportifs, coachs et clubs souhaitant intégrer un travail intense et ludique à leurs séances.
101,90 €
TTC
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PRÉSENTATION
Un équipement complet pour développer l'endurance, la puissance et le renforcement musculaire.
La Corde ondulatoire 4Trainer est un équipement de renforcement musculaire particulièrement efficace pour réaliser des entraînements complets et intenses. Également appelée Battle Rope ou Training Rope, elle permet de créer des mouvements ondulatoires qui sollicitent simultanément les membres supérieurs, le tronc et les membres inférieurs.
Avec ses 15 mètres de longueur, son diamètre de 40 mm et son poids de 13 kg, elle offre une résistance importante permettant de réaliser des séances adaptées à différents objectifs : développement de l'endurance musculaire, travail cardiovasculaire, explosivité, coordination ou encore renforcement global.
L'intensité peut être modulée simplement en faisant varier l'amplitude et la puissance des mouvements, ou en réduisant la longueur de corde utilisée. La corde nécessite un point d'ancrage solide, comme un mur, un poteau, un banc de musculation ou un poids suffisamment lourd.
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UTILITÉ & AVANTAGES
Un entraînement complet pour développer puissance, endurance et coordination.
La Corde ondulatoire 4Trainer permet de solliciter l'ensemble du corps à travers des mouvements dynamiques et répétitifs. Elle s'intègre aussi bien aux séances de préparation physique qu'aux circuits training à haute intensité.
Explosivité
Permet de travailler l'explosivité en variant la puissance et la rapidité des mouvements ondulatoires.
Travail global
Sollicite l'ensemble du corps en mobilisant simultanément les membres supérieurs, le tronc et les membres inférieurs.
Cardio intense
Permet de réaliser un travail cardiovasculaire intense adapté aux séances de préparation physique.
Coordination
Favorise le développement de la coordination grâce aux mouvements alternés et rythmés de la corde.
Muscles profonds
Sollicite les muscles stabilisateurs et contribue au travail des muscles profonds lors des mouvements.
High Intensity
Idéale pour intégrer des exercices à la corde dans des circuits training à haute intensité.
Intensité modulable
L'intensité s'adapte facilement en faisant varier l'amplitude, la puissance ou la longueur de corde utilisée.
Intérieur & extérieur
Peut être utilisée en intérieur comme en extérieur selon l'environnement et les besoins de la séance.
Nylon résistant
Sa conception en nylon résistant aux intempéries permet une utilisation régulière dans différentes conditions.
Prise en main
Les extrémités disposent de gaines en caoutchouc pour améliorer la prise en main pendant les exercices.
Pour tous les niveaux
Convient à différents niveaux de pratique grâce à une intensité facilement ajustable.
CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES
Les informations essentielles
Retrouvez les principales caractéristiques de la Corde ondulatoire 4Trainer, conçue pour les entraînements de renforcement, d'endurance et de préparation physique.
Marque
4Trainer
Référence
4T-CO15-CK
Type
Corde ondulatoire / Battle Rope
Longueur
15 m
Diamètre
40 mm
Poids
13 kg
Matière
Nylon très résistant
Couleur
Noir
Extrémités
Gaines en caoutchouc
Utilisation
Intérieur et extérieur
Point d'ancrage recommandé
Mur, poteau, banc de musculation, kettlebell lourd ou autre point fixe suffisamment résistant
FAQ
Questions fréquentes
Retrouvez les réponses aux questions les plus fréquentes concernant la Corde ondulatoire 4Trainer, son utilisation, son installation et les possibilités d'entraînement.
À quoi sert une corde ondulatoire ?
La Battle Rope permet de réaliser des mouvements ondulatoires
afin de développer notamment l'endurance musculaire, l'explosivité, la coordination
et les capacités cardiovasculaires.
Quels muscles sont sollicités ?
Les mouvements de corde sollicitent principalement les bras, les épaules,
le dos et les abdominaux, tout en demandant une participation importante
des jambes et du gainage pour stabiliser le corps.
Comment régler l'intensité de l'exercice ?
L'intensité peut être modulée en faisant varier l'amplitude et la puissance
des mouvements. Il est également possible de raccourcir la longueur de
corde utilisée pour augmenter la résistance.
Comment fixer la corde ondulatoire ?
La corde doit être installée sur un point d'ancrage solide,
comme un poteau, un mur, un banc de musculation ou un poids suffisamment lourd
pour rester stable pendant l'exercice.
Peut-elle être utilisée en extérieur ?
Oui. La corde est fabriquée en nylon résistant aux intempéries
et peut être utilisée aussi bien en intérieur que sur le terrain.
À quels types d'entraînements est-elle adaptée ?
Elle convient notamment à la préparation physique, au Cross Training,
au fitness et aux sports de combat, mais peut être intégrée à de nombreux
programmes de renforcement et de conditionnement physique.
Quelle est la différence entre une Battle Rope et une corde classique ?
Une Battle Rope est spécialement conçue pour produire des ondulations
sous l'effet des mouvements de l'utilisateur. Son poids, son diamètre
et sa longueur permettent de créer une résistance importante pour réaliser des
exercices de conditionnement physique.
4T-CO15-CK
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