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VBT – L'Entraînement de la Force par la Vitesse d'Antonio Squillante vous fait découvrir le Velocity-Based Training, une méthode de préparation physique fondée sur l'analyse de la vitesse d'exécution.
De l'évaluation de la force au profil charge-vitesse, apprenez à optimiser vos entraînements grâce à la programmation, la périodisation et l'autorégulation.
Un ouvrage alliant fondements scientifiques et applications concrètes, destiné aux préparateurs physiques, entraîneurs, coachs et étudiants en sciences du sport.
EN PRÉCOMMANDE
SORTIE : 14 JANVIER 2027
VBT - L'Entraînement de la Force par la Vitesse - 4TRAINER EDITIONS
VBT – L'Entraînement de la Force par la Vitesse d'Antonio Squillante vous fait découvrir le Velocity-Based Training, une méthode de préparation physique fondée sur l'analyse de la vitesse d'exécution.
De l'évaluation de la force au profil charge-vitesse, apprenez à optimiser vos entraînements grâce à la programmation, la périodisation et l'autorégulation.
Un ouvrage alliant fondements scientifiques et applications concrètes, destiné aux préparateurs physiques, entraîneurs, coachs et étudiants en sciences du sport.
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SORTIE : 14 JANVIER 2027
19,90 €
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VELOCITY-BASED TRAINING • FORCE • VITESSE
VBT : L’entraînement de la force par la vitesse
VBT – L’Entraînement de la Force par la Vitesse est un ouvrage d’Antonio Squillante, publié par 4TRAINER ÉDITIONS, consacré au Velocity-Based Training.
Cette méthode de préparation physique s’appuie sur l’analyse de la vitesse d’exécution pour mieux comprendre, évaluer et organiser le travail de force.
À l’intersection des fondements scientifiques et des applications terrain, ce livre propose une progression pédagogique pour les entraîneurs, préparateurs physiques, étudiants et professionnels du sport.
172
PAGES
Un ouvrage spécialisé
Une synthèse accessible et structurée autour de l’entraînement de la force par la vitesse.
De la théorie à la pratique
Du profilage et de la dose minimale efficace jusqu’à la programmation et l’autorégulation.
La vitesse comme repère
Une approche de l’entraînement fondée sur l’analyse de la vitesse d’exécution.
Évaluer et programmer
Relier l’évaluation de la force, les profils charge-vitesse et la planification de l’entraînement.
14 janvier 2027
Une publication 4TRAINER ÉDITIONS à destination des acteurs du sport.
- Une introduction aux principes de l’entraînement de la force et aux méthodes d’évaluation.
- Des chapitres consacrés aux tests de profilage et à la dose minimale efficace.
- Les fondements du Velocity-Based Training et du profil charge-vitesse.
- La programmation et la périodisation de l’entraînement de la force, avec et sans VBT.
- Un chapitre dédié à l’autorégulation pour articuler méthode et application terrain.
ÉVALUER • PROGRAMMER • AUTORÉGULER
Une méthode en trois temps
Une lecture progressive : comprendre la force, intégrer la vitesse comme indicateur et structurer les décisions d’entraînement.
01
AXE
Comprendre et évaluer
Principes de la force, tests de profilage et dose minimale efficace.
02
AXE
Construire avec la vitesse
Velocity-Based Training, profil charge-vitesse et programmation.
03
AXE
Ajuster la planification
Périodisation en VBT et autorégulation de l’entraînement.
SCIENCE • APPLICATION • ENTRAÎNEMENT
Les concepts à explorer
Cinq notions abordées dans l’ouvrage pour passer des fondements de l’entraînement aux applications du VBT.
PROFILAGE
Évaluer les capacités
Les tests de profilage constituent un point de départ pour étudier les capacités de force.
DOSE
La dose minimale efficace
Un chapitre entier explore la dose minimale efficace dans l’entraînement de la force.
VBT
La vitesse d’exécution
Le Velocity-Based Training utilise la vitesse d’exécution comme donnée de référence pour l’entraînement.
CHARGE–VITESSE
Le profil charge-vitesse
L’ouvrage présente le profil charge-vitesse et son intérêt dans l’approche VBT.
AUTORÉGULATION
Adapter l’entraînement
La programmation, la périodisation et l’autorégulation sont traitées dans les derniers chapitres.
INFORMATIONS PRODUIT
Caractéristiques techniques
Les informations bibliographiques et commerciales de VBT – L’Entraînement de la Force par la Vitesse.
172
PAGES
9
CHAPITRES
19,90 €
PRIX PUBLIC
14/01
PARUTION 2027
TitreVBT – L’Entraînement de la Force par la Vitesse
AuteurAntonio Squillante
Éditeur4TRAINER ÉDITIONS
ISBN978-2-494970-38-0
Prix de vente19,90 €
Nombre de pages172 pages
Date de parution14 janvier 2027
ThématiqueVelocity-Based Training / entraînement de la force
Sommaire9 chapitres
PublicEntraîneurs, préparateurs physiques, étudiants et professionnels du sport
ApprocheFondements scientifiques et applications terrain
DomainesProfilage • charge-vitesse • programmation • périodisation • autorégulation
F.A.Q. : BESOIN D'INFORMATIONS ?
Questions fréquentes
Les réponses aux questions fréquentes sur cet ouvrage consacré au Velocity-Based Training.
C’est une approche de l’entraînement de la force fondée sur l’analyse de la vitesse d’exécution.
Aux entraîneurs, préparateurs physiques, professionnels et étudiants du sport qui souhaitent approfondir cette méthode.
Oui. Il consacre plusieurs chapitres à la programmation, à la périodisation et à leur application au VBT.
Oui. Le chapitre 6 est consacré au profil charge-vitesse.
Oui. L’autorégulation fait l’objet du chapitre 9.
Sa parution est annoncée pour le 14 janvier 2027, au prix de 19,90 €.
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