LE GUIDE DU PERSONAL TRAINER : le guide de référence pour structurer, professionnaliser et personnaliser votre activité de coach sportif.
Découvrez les essentiels d’EuropeActive, réunissant l’expertise de plus de 20 spécialistes pour apprendre à évaluer vos clients, comprendre les bases de l’anatomie et de la physiologie, planifier vos séances et adapter votre entraînement à chaque objectif.
Le Guide du Personal Trainer - 4TRAINER Editions
LE GUIDE DU PERSONAL TRAINER : le guide de référence pour structurer, professionnaliser et personnaliser votre activité de coach sportif.
Découvrez les essentiels d’EuropeActive, réunissant l’expertise de plus de 20 spécialistes pour apprendre à évaluer vos clients, comprendre les bases de l’anatomie et de la physiologie, planifier vos séances et adapter votre entraînement à chaque objectif.
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COACHING • FITNESS • PROFESSIONNALISATION
LE GUIDE DU PERSONAL TRAINER :
LE GUIDE DU PERSONAL TRAINER :
la référence du coach sportif
LE GUIDE DU PERSONAL TRAINER par 4TRAINER ÉDITIONS est le guide de référence qui vous permettra de mieux comprendre, structurer et professionnaliser votre activité de coach sportif.
L’entraînement personnalisé ne consiste pas seulement à proposer des exercices. Il demande de savoir évaluer, planifier, communiquer, adapter les séances et accompagner chaque client selon son profil, ses objectifs et son mode de vie.
Retrouvez dans cet ouvrage les essentiels d’EuropeActive, réunissant l’expertise de plus de 20 spécialistes du coaching personnel.
15
CHAPITRES
Une méthode complète pour le Personal Trainer
Des fondamentaux du métier à la planification et à la programmation d’exercices physiques.
Une référence internationale
Un ouvrage issu des essentiels d’EuropeActive et proposé en traduction officielle française par 4Trainer Éditions.
Évaluation & adaptation
Des repères pour évaluer la forme physique, le mode de vie, les aspects psychologiques et la nutrition.
Une approche professionnelle
Professionnalisme, communication, motivation et relation client au cœur de l’accompagnement personnalisé.
Planifier pour progresser
Comprendre les réponses du corps et construire une programmation adaptée aux besoins réels de chaque client.
- une présentation claire du rôle de l’entraîneur personnel et des exigences du métier ;
- des repères sur le professionnalisme, la communication, la motivation et la relation client ;
- les bases d’anatomie fonctionnelle nécessaires pour comprendre les mouvements articulaires, le système musculaire et la prévention des blessures ;
- des notions de physiologie sur les systèmes énergétiques, cardio-respiratoires, nerveux et hormonaux ;
- des outils pour évaluer la santé, la forme physique, le mode de vie, les aspects psychologiques et la nutrition ;
- des conseils pour construire une planification et une programmation d’entraînement personnalisées ;
- des exemples de programmation pour adapter l’entraînement aux besoins réels de chaque client.
ÉVALUER • ADAPTER • PROGRAMMER
Une méthode au service du coaching
Chapitre par chapitre, découvrez les bases indispensables pour construire des séances individualisées, comprendre les systèmes du corps humain et mettre en place une planification adaptée.
01
AXE
Comprendre le client
Évaluer son état de forme, son mode de vie, ses besoins et ses objectifs pour mieux individualiser l’accompagnement.
02
AXE
Comprendre le corps
Anatomie fonctionnelle et physiologie pour mieux comprendre les mouvements, les systèmes énergétiques et les réponses à l’effort.
03
AXE
Construire l’entraînement
Planification, programmation et adaptation des exercices pour accompagner chaque client avec méthode et professionnalisme.
COACHING • ÉVALUATION • PROGRAMMATION
Les enjeux essentiels
Le guide répond aux principales questions qui structurent l’activité d’un Personal Trainer et la qualité de son accompagnement.
PROFESSIONNALISME
Quel rôle pour l’entraîneur personnel ?
Comprendre les exigences du métier, développer son professionnalisme et construire une relation de confiance avec chaque client.
ÉVALUATION
Comment évaluer son client ?
Prendre en compte la santé, l’état de forme, le mode de vie, les aspects psychologiques et la nutrition.
PHYSIOLOGIE
Comment comprendre les réponses à l’effort ?
Explorer les systèmes énergétiques, cardio-respiratoires, nerveux et les réponses hormonales à l’effort physique.
ADAPTATION
Comment individualiser l’entraînement ?
Adapter les séances aux profils, aux objectifs et aux besoins réels de chaque client.
PLANIFICATION
Comment structurer la progression ?
Mettre en place une planification et une programmation d’exercices physiques personnalisées.
INFORMATIONS OUVRAGE
Caractéristiques techniques
Toutes les informations essentielles sur LE GUIDE DU PERSONAL TRAINER, publié par 4TRAINER ÉDITIONS.
15
CHAPITRES
5
PARTIES
186
PAGES
2018
PUBLICATION
TitreLE GUIDE DU PERSONAL TRAINER
Sous-titreLe guide international du coach sportif
Éditeur4Trainer Éditions
ContributionsPlus de 20 spécialistes du coaching personnel autour d’EuropeActive
ThématiqueCoaching sportif / Personal Training
CatégorieFitness / Préparation physique / Coaching
Contenu15 chapitres répartis en 5 grandes parties
Pagination186 pages
PublicationOctobre 2018
ObjectifsProfessionnaliser le coaching • Évaluer les clients • Comprendre le corps humain • Adapter l’entraînement • Planifier et programmer les exercices
F.A.Q. : BESOIN D’INFORMATIONS ?
Questions fréquentes
Retrouvez les réponses aux questions les plus fréquentes sur LE GUIDE DU PERSONAL TRAINER.
Le guide s’adresse aux personal trainers, coaches sportifs, professionnels du fitness, étudiants en sciences du sport et à toutes les personnes qui souhaitent développer une approche plus professionnelle de l’entraînement personnalisé.
L’ouvrage est organisé en 15 chapitres répartis en cinq grandes parties : rôle de l’entraîneur personnel, anatomie fonctionnelle, physiologie, évaluation du mode de vie et adaptations à l’entraînement, planification et programmation.
Le livre aborde notamment le professionnalisme, la communication, la motivation, l’anatomie fonctionnelle, la prévention des blessures, les systèmes énergétiques, les systèmes cardio-respiratoires, nerveux et hormonaux, l’évaluation de la forme, la psychologie, la nutrition et la programmation.
Oui. Véritable best-seller dans sa version originale en anglais, l’ouvrage est proposé en traduction officielle française par 4Trainer Éditions.
LE GUIDE DU PERSONAL TRAINER rassemble l’expertise de plus de 20 spécialistes du coaching personnel réunis autour du label EuropeActive.
L’ouvrage compte 186 pages et a été publié en octobre 2018 par 4Trainer Éditions.
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