Natation - Préparation athlétique pour tous
Natation - Préparation athlétique pour tous
9782851809582

Natation - Préparation athlétique pour tous

33,13 €
TTC

 Patrick LHOPITALIER

Dans ce manuel très complet, Patrick L'hopitalier nous fait bénéficier de son expérience de préparateur physique au sein de l'Équipe de France et du Cercle des Nageurs de Marseille, où il a entraîné quotidiennement les meilleurs nageurs français.

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Description

De la formation au haut niveau (Jeunes, Elite, Masters)Particulièrement exigeante, la pratique de la natation s'accompagne dune préparation physique spécifique dès lors que des objectifs de performance sont définis.

Dans ce manuel très complet et unique en son genre, Patrick L'hopitalier nous fait bénéficier de son expérience de préparateur physique au sein de l'Équipe de France et du Cercle des Nageurs de Marseille, où il a entraîné quotidiennement les meilleurs nageurs français.

Avec une volonté constante de relier les bénéfices du travail à sec aux mouvements réalisés dans les différentes nages, l'auteur vous détaille les exercices spécifiques les plus adaptés, illustrés de nombreuses photos pédagogiques auxquelles a notamment participé Florent Manaudou, et vous livre ses conseils pour optimiser vos performances.

Gainage, stabilité, souplesse, mobilité, force, puissance, prévention : tous les thèmes sont soigneusement développés, des explications théoriques à la mise en place d'un travail concret.Des encadrés « Lavis de l'expert » et « L'astuce du Pro » viennent soutenir ses propos en livrant les secrets d'entraînement des plus grands noms de la natation française.

De la formation au haut niveau, voici le manuel de référence à l'intention de tous les nageurs (Jeunes, Elite, Masters) souhaitant suivre une préparation athlétique cohérente et efficace.

L'expérience dune expertise de très haut niveau au service de tous !

Auteur : Patrick LHOPITALIER

Date de parution : 1/03/117

De la formation au haut niveau (Jeunes, Elite, Masters)Particulièrement exigeante, la pratique de la natation s'accompagne dune préparation physique spécifique dès lors que des objectifs de performance sont définis.

Dans ce manuel très complet et unique en son genre, Patrick L'hopitalier nous fait bénéficier de son expérience de préparateur physique au sein de l'Équipe de France et du Cercle des Nageurs de Marseille, où il a entraîné quotidiennement les meilleurs nageurs français.

Avec une volonté constante de relier les bénéfices du travail à sec aux mouvements réalisés dans les différentes nages, l'auteur vous détaille les exercices spécifiques les plus adaptés, illustrés de nombreuses photos pédagogiques auxquelles a notamment participé Florent Manaudou, et vous livre ses conseils pour optimiser vos performances.

Gainage, stabilité, souplesse, mobilité, force, puissance, prévention : tous les thèmes sont soigneusement développés, des explications théoriques à la mise en place d'un travail concret.Des encadrés « Lavis de l'expert » et « L'astuce du Pro » viennent soutenir ses propos en livrant les secrets d'entraînement des plus grands noms de la natation française.

De la formation au haut niveau, voici le manuel de référence à l'intention de tous les nageurs (Jeunes, Elite, Masters) souhaitant suivre une préparation athlétique cohérente et efficace.

L'expérience dune expertise de très haut niveau au service de tous !

Auteur : Patrick LHOPITALIER

Date de parution : 1/03/117