AEquilibrium - Développer son sens de l'équilibre
AEquilibrium - Développer son sens de l'équilibre
9782851809285

AEquilibrium - Développer son sens de l'équilibre

21,71 €
TTC

P. GUYOT
Un sens de l’équilibre développé est une composante essentielle pour la santé et le bien-être. Il est également un facteur déterminant, souvent méconnu, de la performance sportive.

Apprendre l’équilibre augmentera la confiance en soi, améliorera les fonctions cognitives telles que la coordination et développera les aptitudes physiques grâce à un travail de gainage notamment.

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Description

Un sens de l'équilibre développé est une composante essentielle pour la santé et le bien-être. Il est également un facteur déterminant, souvent méconnu, de la performance sportive.

 Apprendre l'équilibre augmentera la confiance en soi, améliorera les fonctions cognitives telles que la coordination et développera les aptitudes physiques grâce à un travail de gainage notamment.

Il permettra de réaliser des gestes plus justes et efficaces, de limiter les risques de chutes et de prévenir des blessures.
Patrick GUYOT propose le premier livre entièrement consacré à l'Équilibre !


Il en décrit les bienfaits et livre les clés fondamentales à connaître pour l'appréhender au mieux et s'améliorer.


Il explique pas à pas, à laide de nombreuses photos, comment parvenir à tenir différentes formes d'équilibres : sur une jambe, les avant-bras, les mains, accroupi, sur un swiss-ball, une planche ou une slackline


Il propose également des exercices spécifiques aux différents sports.


Un livre exceptionnel, un objectif essentiel : léquilibre pour tous.

230 pages

Un sens de l'équilibre développé est une composante essentielle pour la santé et le bien-être. Il est également un facteur déterminant, souvent méconnu, de la performance sportive.

 Apprendre l'équilibre augmentera la confiance en soi, améliorera les fonctions cognitives telles que la coordination et développera les aptitudes physiques grâce à un travail de gainage notamment.

Il permettra de réaliser des gestes plus justes et efficaces, de limiter les risques de chutes et de prévenir des blessures.
Patrick GUYOT propose le premier livre entièrement consacré à l'Équilibre !


Il en décrit les bienfaits et livre les clés fondamentales à connaître pour l'appréhender au mieux et s'améliorer.


Il explique pas à pas, à laide de nombreuses photos, comment parvenir à tenir différentes formes d'équilibres : sur une jambe, les avant-bras, les mains, accroupi, sur un swiss-ball, une planche ou une slackline


Il propose également des exercices spécifiques aux différents sports.


Un livre exceptionnel, un objectif essentiel : léquilibre pour tous.

230 pages