Mon année de Musculation
Mon année de Musculation
9782851808394

Mon année de Musculation

18,86 €
TTC

Auteurs : Frédéric MOMPO | Nicolas PIÉMONT

Bénéficiez d’une année de musculation entièrement programmée autour d’une progression cohérente et évolutive en fonction de votre capacité !

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Description

Force, masse, volume, définition musculaire 

Bénéficiez d’une année de musculation entièrement programmée autour d’une progression cohérente et évolutive en fonction de votre capacité ! 

Force, masse, volume, définition musculaire : découvrez les meilleures solutions d’entraînement ! 

Vous disposez ainsi : 

– d’une organisation, claire et directe, centrée sur des programmes ayant fait leurs preuves depuis de longues années ; 

– d’informations essentielles, transmises avec un souci constant d’exactitude et d’accessibilité, et reposant sur de solides bases scientifiques ; 

– d’une planification finalisée avec le concours de centaines de pratiquants ayant fait appel aux services des auteurs ; ils ont été les expérimentateurs des enchaînements, des choix d’exercices et des consignes délivrés dans ce guide. 

C’est par leurs remarques, toujours pertinentes et spontanées, que les derniers ajustements ont pu être réalisés. 

Organisation, cohérence, progressivité, efficacité : plus qu’un guide, voici votre coach perso ! 

Auteurs : Frédéric MOMPO | Nicolas PIÉMONT 

Date de parution : 09/11/2012

Force, masse, volume, définition musculaire 

Bénéficiez d’une année de musculation entièrement programmée autour d’une progression cohérente et évolutive en fonction de votre capacité ! 

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– d’informations essentielles, transmises avec un souci constant d’exactitude et d’accessibilité, et reposant sur de solides bases scientifiques ; 

– d’une planification finalisée avec le concours de centaines de pratiquants ayant fait appel aux services des auteurs ; ils ont été les expérimentateurs des enchaînements, des choix d’exercices et des consignes délivrés dans ce guide. 

C’est par leurs remarques, toujours pertinentes et spontanées, que les derniers ajustements ont pu être réalisés. 

Organisation, cohérence, progressivité, efficacité : plus qu’un guide, voici votre coach perso ! 

Auteurs : Frédéric MOMPO | Nicolas PIÉMONT 

Date de parution : 09/11/2012