Méthode de  musculation - L'espace stratégique
Méthode de  musculation - L'espace stratégique
9782851809094

Méthode de musculation - L'espace stratégique

26,07 €
TTC

O. Lafay

Ce livre est à la fois une synthèse et un dépassement de la seconde phase du développement de la Méthode Lafay.

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Description

Ce livre est à la fois une synthèse et un dépassement de la seconde phase du développement de la Méthode Lafay. 

Concrètement, vous trouverez dans cet Espace Stratégique : 

– de nouveaux exercices, présentés selon une pédagogie qui a fait ses preuves ; 

– des techniques sûres pour assurer une progression rapide en diminuant et même en annulant le stress infligé au 

corps ainsi que le stress psychologique (pour une musculation efficace et en douceur = une musculation efficiente) ; 

– des outils fondamentaux pour construire et préserver votre santé ; 

– de très nombreux liens vers des articles aux apports novateurs et éclairants. 

Et un MODE D’EMPLOI court et précis permettant d’organiser tous ces éléments de la manière la plus productive 

qui soit.

Incroyablement riche et complexe, ce livre est pourtant très facile à utiliser. On apprend de manière progressive 

et selon un chemin bien balisé. 

« Jamais perdu, toujours soutenu », telle pourrait être la devise du système Lafay 

250 pages 

Ce livre est à la fois une synthèse et un dépassement de la seconde phase du développement de la Méthode Lafay. 

Concrètement, vous trouverez dans cet Espace Stratégique : 

– de nouveaux exercices, présentés selon une pédagogie qui a fait ses preuves ; 

– des techniques sûres pour assurer une progression rapide en diminuant et même en annulant le stress infligé au 

corps ainsi que le stress psychologique (pour une musculation efficace et en douceur = une musculation efficiente) ; 

– des outils fondamentaux pour construire et préserver votre santé ; 

– de très nombreux liens vers des articles aux apports novateurs et éclairants. 

Et un MODE D’EMPLOI court et précis permettant d’organiser tous ces éléments de la manière la plus productive 

qui soit.

Incroyablement riche et complexe, ce livre est pourtant très facile à utiliser. On apprend de manière progressive 

et selon un chemin bien balisé. 

« Jamais perdu, toujours soutenu », telle pourrait être la devise du système Lafay 

250 pages