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Stretching et yoga pour les enfants


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Stretching et yoga pour les enfantsLe stretching et le yoga, qui ont des points communs et des bases de travail similaires, permettent d’atteindre en douceur différents objectifs, tels que la conscience des sensations, la régulation du tonus, le calme, la détente, la relaxation, la gestion du stress, la souplesse, le renforcement musculaire…

Ce manuel pratique, entièrement en couleurs et très illustré, s’adresse spécifiquement aux enfants de 5 à 13 ans.
Jacques CHOQUE propose 140 exercices, des enchaînements, des jeux de relaxation et de respiration, ainsi que des histoires à raconter facilitant le déroulement d’une séance.

Les enfants vont pouvoir développer toutes leurs potentialités à travers le jeu, la créativité et le plaisir de se transformer.

En plus des 260 photographies explicatives, des dessins représentant un animal, un végétal, un objet ou une action permettent à l’enfant de visualiser le thème de chaque exercice et d’en comprendre l’exécution.

Jacques CHOQUE

192 Pages - 260 Photos et 120 dessins - Mars 2005