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Rugby Tough


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Rugby Tough
La pratique du rugby demande de nombreuses qualités tant physiques que psychologiques.


Ce livre décrit comment gérer au mieux les situations de matchs , et donne les clés pour réussir face à une situation stressante grâce à des exercices d’entraînement psychologiques.

Ce livre aborde plusieurs thème sur la gestion mentale; au niveau individuel, ainsi qu’au niveau de l’équipe.

Au niveau du sportif :
- profil mental
- motivation et combativité
- visualisation de jeu parfait
- utilisation du stress en situation de match

Au niveau de l’équipe :
- cohésion et travail d’équipe
- l’attaque
- la défense

En ANGLAIS

250 pages
Editions Human Kinetics
Paru en 2002