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Préparation physique : prophylaxie et performance des qualités athlétiques


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Préparation physique : prophylaxie et performance des qualités athlétiques
  • Préparation physique : prophylaxie et performance des qualités athlétiques
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Le premier livre en français sur la préparation physique sous l'angle de la prévention des risques de blessures chez les sportifs.


Mêler avec efficacité le souci de diminution du risque de blessure et la recherche de performance constituera le coeur de la préparation physique des dix prochaines années.

Cette approche dite prophylactique et fonctionnelle déjà très développée dans les pays anglo-saxons, est encore trop peu considérée dans l’hexagone : c’est la raison d’être de ce livre, ouvrage de référence réalisé par un homme de terrain pour des hommes de terrain.

Préparateurs physiques, entraîneurs, athlètes, professionnels, sportifs confirmés ou amateurs de toutes les disciplines, kinésithérapeutes, étudiants en éducation physique, pompiers, militaires, danseurs, ce livre s’adresse à vous car il présente, de manière pratique, et dans le cadre du développement des composantes athlétiques (force, puissance et vitesse) :

- Les différents outils et méthodes pour déceler les risques de blessure,
- Les moyens pour construire des programmes correctifs, individualisés et fonctionnels tenant compte des déficits et des déséquilibres,
- Plus de 200 mouvements, décrits, photos à l’appui,
- Des suggestions de programmes d’entraînement.


350 pages
Format : 24 x 19 x 2 cm
Physiques Performance
2016