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Préparation physique en Handball chez les Jeunes TOME 4


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Préparation physique en Handball chez les Jeunes TOME 4Ce DVD conviendra à tous les entraîneurs et formateurs de jeunes désirant élargir leurs connaissances sur l'approche du travail moteur et athlètique du jeune handballeur.

Plus de 2h d'exercices et situations pour la formation du jeune joueur tous niveaux, Ecoles de hand, catégories jeunes de - de 9 à - 18 ans, Pôles Espoirs, Centre de formation de l'Equipe de France Jeune Fille.

Les nombreuses séquences vidéos, complétées par une présentation des conceptions scientifiques actuelles de la physiologie de l'enfant et de l'adolescent, font également de ce document un spport original de formation.

Le tome 4 comprend:
- le développement de la coordination des ceintures
- l'apprentissage moteur et le renforcement musculaire du tir
- les bases de développement de la locomotion
* le travail de pieds et d'appuis
* le travail de fréquence
* le travail d'explosivité musculaire
* la pliométrie aquatique
* le travail de puissance musculaire
- des idées pour le développement cognitif ( réaction, prise d'infos )



Egalement disponible le Tome 3 : La préparation physique en Handball chez les jeunes
( travail aérobie, prophylaxie, motricité et manipulation de balle)