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PACK HANDBALL


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PACK HANDBALLCe Pack complet comprend les 2 DVD sur la Préparation physique en Handball, ainsi que le test Intermittent 30-15, développés par Martin Buchheit.


Ce double DVD de plus de 6h30 est une illustration pratique d'un grand nombre d'éléments qui concourent à optimiser et à préserver le potentiel physique de l'athlète. Sa simplicité, son accessibilité et son interactivité en font un outil idéal pour les formateurs désirant s'initier aux bases de la préparation physique, pour les entraîneurs qui souhaitent élargir leurs connaissances par une approche argumentée et illustrée, ou encore pour les préparateurs physique en activité à la recherche de situations nouvelles et originales.

Ensuite, bien que les images et l'approche de l'activité soient issues du haut niveau (elles relatent 2 ans d'activité au sein du club du SC Sélestat, auprès de l'équipe 1 et du centre de formation), la très grande majorité des séquences illustrées dans ce DVD présentent un intérêt considérable non seulement dans le cadre d'une activité amateur mais aussi dans celui de la formation chez les jeunes.

Présentées de manière analytique, ces séquences vidéo sont commentées et justifiées afin de permettre au mieux leur transposition à tous les publics.

Le TOME I regroupe aussi l'ensemble des données sur le travail aérobie, les exercices destinés à la prévention des blessures (dos, épaule, cheville…), celui de l'accompagnement des blessés, et tout le travail spécifique de musculation du gardien de but.

Le TOME II, quant à lui, contient les séquences dédiées au développement des qualités de vitesse, de force, de puissance, de coordination, d'agilité et de vitesse de tir, et présente de nombreuses gammes de travail moteur spécifiques au Handball.