EVALUATION ET ENTRAINEMENT Myotest Gilet lesté 10 kg jumpsoles


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Objectif Ventre plat - Renforcez vos abdominaux


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Objectif Ventre plat - Renforcez vos abdominaux
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Objectif Ventre Plat - Renforcez vos abdominaux est le nouveau DVD développé par Bruno Parietti - CREPSde Montpellier.


- 6 séances “Type” niveau débutant et confirmé : échauffement, séance ,étirement
- Propositions de cycles de progression du débutant au confirmé
- Variations d’exercices sur les abdominaux du débutant à l’expert
- Variations sur les Obliques
- Conseils en Diététique par un nutritionniste

DVD 4/3

Durée de 150 mn