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Manuel de préparation physique


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Manuel de préparation physiqueIl n’y a pas de préparation physique possible sans une connaissance claire de l’anatomie et de la biomécanique corporelle.

Tout éducateur sportif doit en effet savoir quels sont les groupes musculaires sollicités par les différentes pratiques sportives afin de mettre en place des exercices de musculation et d’étirement appropriés .

Ce sont toutes ces connaissance qui sont détaillées ici afin d’aborder tous les différents aspects de l’entraînement et proposer des programmes de préparation physique.

Pratique et complet, ce manuel de préparation physique sera indispensable aux éducateurs sportifs, étudiants et tous ceux soucieux d’améliorer leur condition physique et leurs performances.

ISBN: 2702706096