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Cress Sport : entrainement et préparation physique
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Préparation physique & Musculation

Manuels de musculation et de préparation physique, PPG, pour optimiser la performance sportive.


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La musculation combinatoireNorbert KRANTZ et Anne-Laure MORIGNY
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Approche moderne du développement de la forceOlivier BOLLIET

Premier livre en langue française explorant en profondeur les concepts de Tempo et de Temps Sous Tension.
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L'Affûtage
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Principes théoriques et applications de terrain
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La proprioception - Le développement des qualités neuromusculaires au service de l’équilibreAurélien BROUSSAL & Laurent DELACOURT

Cahiers d'entraînement FFVB
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Entraîner des sportivesVoici enfin l’ouvrage qui va vous permettre de comprendre les spécificités de l’entraînement au féminin et va vous aider à mettre en place des séances adaptées.

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Manuel de préparation physiqueLE GUYADER

Il n’y a pas de préparation physique possible sans une connaissance claire de l’anatomie et de la biomécanique corporelle.

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Mon carnet de musculationLe suivi de mes entraînements

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Force et Musculation en AvironFriedrich MAHLO, Gerhart BAYER

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Cet ouvrage est le meilleur allié des femmes qui souhaitent se tonifier pour se sculpter un corps esthétique, perdre du poids et renforcer leurs articulations.




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L'agilité dans les sports collectifs
Bernard GROSGEORGE - Stevy FARCY

Préface de Jean Pierre Egger
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Mon année de Musculation - Guide d’entraînement
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Trail Running - Préparez vos défis !Sylvain Bazin, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc Delorme, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d’expertise au service d’un ouvrage.
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L'HALTEROPHILIE au service de la préparation physiqueL’ haltérophilie est une discipline olympique dont les deux mouvements, l’arraché et l’épaulé-jeté, sont le socle de la préparation physique de nombreux sports, notamment pour le développement de la force et de la puissance.

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Conditionnement physique pour le sportif opérationnelCe concept de préparation, a pour objectif de garantir à chacun, en renforçant sa combativité et son aguerrissement, le maintien d’une forme physique optimale.
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Le grand livre des exercices de musculationT. BREDEL

Que vous soyez pratiquant novice ou confirmé, chez vous ou en salle, adepte de l’entraînement avec charges libres, guidées, ou en poids de corps… voici le manuel incontournable pour toute personne qui s’intéresse à la musculation !



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Méthode de  musculation - L'espace stratégique Auteur : Olivier LAFAY

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La prépa physique POWERBANDUn manuel de préparation physique et d’entraînement avec bandes élastiques pour les sportifs de tous niveaux, les entraîneurs, les préparateurs physiques et les coachs personnels.
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Street Workout - L'art de la maitrise corporelleLe Street Workout est une discipline en plein essor qui associe musculation au poids de corps et gymnastique. Voici le premier manuel en langue française entièrement consacré à cette activité !

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Une histoire racontée de la préparation physiqueNorbert KRANTZ

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Sangles de suspension - Musculation et préparation physique
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L'endurance
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Le puzzle de la performance  Tome IV
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Planification, périodisation et régulation de la charge d'entraînement
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Impact 357Préparation physique pour intégrer les différentes forces d’intervention (Police Nationale, Armée, Sapeurs Pompiers)
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L'entraînement de la vitesse, de l'agilité et de la vivacité3ème Edition - Traduction officielle en Français

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Interroger le vivant, son histoire, ses détours, les principes sur lesquels il grandit et se perpétue afin de nous aider à comprendre la préparation sportive
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Le concept de « chaîne musculaire » a été inventé par Françoise Mézières, kinésithérapeute française (1909-1991).
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Musculation, force athlétique, culturisme, préparation physique
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Mesure de l’effort dans les activités physiquesTout exercice physique requiert un « effort ». Nous sommes tous capables de percevoir un effort « nul », au repos, et un effort « maximal », à la fin d’une épreuve physique. Mais comment évaluer cet effort et comment utiliser sa mesure pour optimiser l’entraînement, la préparation physique, la réhabilitation clinique ou les séances d’EPS ? 
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