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Les techniques défensives individuelles


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Les techniques défensives individuelles

Les exercices de d’initiation et de perfectionnement aux techniques défensives, avec les conseils de Jean François JODAR, ex-entraîneur national Champion du monde avec les moins de 17 ans.

Ce document traite de l’acte défensif au sol en situation d’un contre un.
Le premier chapitre présente une initiation au tacle ( tacle de face, latéral sous 2 formes, tacle de récupération ).

Le deuxième chapitre aborde les différentes situations de duel, enfin le troisième chapitre détaille une forme houée favorisant un travail d’interception et de duel devant le but.

Durée : 50 min
DVD