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Les étirements du Footballeur


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Les étirements du Footballeur

Ce DVD montre l'importance des étirements dans la pratique sportive. Qu'ils soient activo-dynamiques dans la phase d'échauffement ou passifs à la mi-temps ou en fin de match, ils sont indispensables dans la préparation de l'effort et pour favoriser une récupération rapide et efficace.

Vous trouverez dans ce document les exercices appropriés aux étirements ainsi que les corrections éventuelles à apporter lors de certaines postures.

Durée : 47 min