EVALUATION ET ENTRAINEMENT Myotest Gilet lesté 10 kg jumpsoles


CRESS Sport - Les spécialistes de l’entraînement


la référence en préparation physique, évaluation physique et entraînement

Cress Sport : entrainement et préparation physique
Rechercher Votre Panier   Continuer les achats

Le renforcement musculaire en Football


Envoyer à un ami
Ajouter aux favoris
35,02 EUR
Ajouter au Panier
Le renforcement musculaire en Football
Après le succès des vidéos "La vitesse en football" et "La coordination et la proprioception en football" Nicolas Locussol préparateur physique du Stade Brestois 29 vient de sortir une nouvelle vidéo sur "Le renforcement musculaire en football".

Le football est un sport agressif qui nécessite un développement musculaire équilibré pour résister aux différentes agressions liées essentiellement à la grande répétitivité des actions ainsi qu'aux différents chocs. C'est un sport où la qualité de puissance explosive et l'aptitude à la conserver pendant toute la durée du match est primordial. Un renforcement musculaire général et spécifique est indispensable pour la pratique au plus haut niveau.

Cette vidéo comporte une multitude d'exercices applicables sur le terrain ou en salle de musculation adaptés à tous les niveaux de pratique.

Plusieurs thèmes abordés :
- Les différents types de séances de musculation
- Les principaux exercices de musculation
- La musculation complémentaire football
- La musculation spécifique football
- Planification des séances de musculation

Durée approximative : 30 minutes