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La préparation physique en Handball TOME 1


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La préparation physique en Handball TOME 1Ce DVD est dédié à tous les entraîneurs et formateurs désirant élargir leurs connaissances sur la préparation physique dans l'activité Handball.

Ce support poura être un support au travail de préparation physique dissociée tout comme aux situations intégrées aux séances avec ballons.

Plus de 3H30 de vidéo...Des images issues du haut niveau ( Ligue 1, Poles Espoirs, Equipe de France Jeune ) au service de la formation et du développement physique du joueur de tout âge et tout niveau.


Ce TOME 1 présente :

- Présentation des facteurs physiologiques de la performance en Handball
- Les tests physiques spécifiques
- Les stratégies d'optimisation des qualités aérobies
- Les séances de récupération
- Des exemples d'exercices destinés à prévenir les pathologies de l'épaule
- La proprioception en prévention des membres inférieurs
- Des exemples de séances de reprise de l'activité après blessure
- Le travail de gainage, d'abdominaux et de dorsaux
- La musculation spécifique du gardien de but...


Sont également disponibles :

Le Tome 2 sur la préparation physique en Handball

Le test Intermitent 30-15 Spécifique Sports Collectifs ( dans la rubrique Cassettes - CD audio Test )