EVALUATION ET ENTRAINEMENT Myotest Gilet lesté 10 kg jumpsoles


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La force en image - Spécial Médecine ball - Volume 6


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La force en image - Spécial Médecine ball - Volume 6
800 Exercices avec Medecine ball pour tout public

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Spécial Medecine Ball

Avec l’aimable participation de Romain Barras Champion d’Europe de Décathlon


Du débutant à l’expert

Matériel utilisé :
- Medecine Ball Gonflable
- Medecine Ball Dynamique
- Medecine Ball à Corde
- Medecine Ball à Poignées


Thèmes abordés :
- Renforcement musculaire
- Gainage
- Puissance
- Equilibre
- Gammes et Coordination
- Disciplines sportives

Durée : 90 mn
Format : 4/3

CRESS Sport et 4Trainer sont partenaires de ce DVD.