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Gymnastique de la colonne vertébrale


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Gymnastique de la colonne vertébraleVous avez mal au dos et vous souffrez des cervicales ? Le fait de rester souvent assis ou debout devient insupportable ? Voici :
Des exercices simples et efficaces permettant de faire travailler vos muscles et de retrouver plus de mobilité. Un programme particulièrement adapté à ceux qui restent assis ou debout longtemps, de même qu'à ceux qui sont constamment pressés. Des astuces pour favoriser
votre maintien dans toutes les positions que vous adoptez au quotidien.

50 pages
ISBN: 2711416496