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Gym Aquatique


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Gym Aquatique

Les auteurs ont regroupé dans cet ouvrage 120 exercices de gymnastique aquatique pour la remise en forme, l'entretien, le renforcement musculaire et la relaxation.

Classés selon les parties du corps sollicitées, ces exercices sont accessibles à tous grâce à trois niveaux de difficulté.

Vous pourrez ainsi élaborer facilement vos séances de gym douce ou tonique en fonction de vos objectifs personnels.

Patrick LOPEZ et Éric PROFIT
sont les auteurs de cet ouvrage qui rencontre, depuis des années, un vif succès auprès des personnes encadrant les cours d’aquagym mais également auprès des pratiquants.
Ils sont également les auteurs d’un ouvrage paru en 2005 aux éditions Amphora : « Vaincre sa peur de l’eau ».

Format 16,5 x 21 cm - 128 pages en couleur - 200 illustrations