EVALUATION ET ENTRAINEMENT Myotest Gilet lesté 10 kg jumpsoles


CRESS Sport - Les spécialistes de l’entraînement


la référence en préparation physique, évaluation physique et entraînement

Cress Sport : entrainement et préparation physique
Rechercher Votre Panier   Continuer les achats

Guide pratique des étirements


Envoyer à un ami
Ajouter aux favoris
26,62 EUR
Ajouter au Panier
Guide pratique des étirementsEn raison de la grande confusion entretenue sur le bien-fondé des étirements, cette nouvelle édition du Guide pratique des étirements :

- Répond aux questions les plus fréquentes sur les étirements.
- Clarifie certains points fondamentaux. Fournit des données anatomiques et physiologiques précises sur les effets des étirements.
- Propose 150 exercices à réaliser dans le cadre d'une séance d'étirements spécifique ou au cours d'une activité sportive précise.
- Met en contexte, différentes techniques
- Et propose 2 ou 3 niveaux de difficulté par exercice afin de personnaliser la séance.

Ce guide s'adresse à toute personne soucieuse de maintenir ou d'améliorer sa forme physique.

300 Pages