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Golf : Le mental pour scorer


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Golf : Le mental pour scorerCe livre traite des aspects psychologiques et stratégiques du golf.

Jean-philippe Vaillant part de son principe de base : seul un golfeur qui pense et agit comme les champions, qui copie leurs stratégies mentales et comportementales, a des chances de devenir à son tour un champion.

En pratique comme en théorie, il dévoile donc exactement comment pensent et ce que font les meilleurs joueurs pour bien jouer au golf.
Il met à jour les croyances qui mènent au succès et celles, « limitantes », qui nous en éloignent. Il explique ce que sont la peur de l’échec et le doute, pourquoi cela existe et quels sont les moyens concrets pour y faire face.

Grâce à cette méthode, chaque golfeur pourra utiliser au mieux ses capacités mentales afin d’espérer atteindre la performance.

Sommaire simplifié :

– L’illusion du golf
– Cerveau humain, mode d’emploi
– Les états émotionnels, les états internes
– Confiance en soi et peur de l’échec
– La stratégie de performance
– Des objectifs et des motivations
– La stratégie générale
– La stratégie du jeu court
– La permission de jouer
– La magie de l’image
– Les routines.

Public : Tous les golfeurs, de tous âges, du débutant au professionnel.

256 pages