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Exercices d'agilité et de renforcement musculaire


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Exercices d'agilité et de renforcement musculaireRaymond Veillette Entraîneur en préparation physique football Rouge et Or, Université Laval

Ce DVD destiné aux professionnels de la préparation physique propose un répertoire de 200 exercices permettant de développer autant les qualités de coordination que de vitesse.

Les exercices sont classés par thèmes :

- Echauffement
- Exercices pour le haut du corps
- Exercices pour le bas du corps
- Exercices pour les abdominaux
- Séance type

Ce DVD convient aux sportifs de tous niveaux, des débutants aux sportifs de Haut niveau.

Réalisé par Raymond VEILLETTE, préparateur physique de l'Equipe Rouge et Or, Université de Laval QUEBEC