EVALUATION ET ENTRAINEMENT Myotest Gilet lesté 10 kg jumpsoles


CRESS Sport - Les spécialistes de l’entraînement


la référence en préparation physique, évaluation physique et entraînement

Cress Sport : entrainement et préparation physique
Rechercher Votre Panier   Continuer les achats

Complete Conditionning for Soccer


Envoyer à un ami
Ajouter aux favoris
24,60 EUR
Ajouter au Panier
Complete Conditionning for SoccerLe football exige des qualités de vitesse et résistance aérobie, ainsi même des qualités d’explosivité et d’habilité.

Écrit par 2 préparateurs physiques , Sigi Schmid et Robert Alejo, et anciens entraîneurs des UCLA Bruins de Los Angeles, cet ouvrage développe plusieurs qualités indispensables pour la pratique du footbal, à travaers 93 exercices :


• Techniques d’etirements et d’echauffement,
• Développement de la force,
• Développement de puissance,
• Travail aérobie,
• Exercices de vitesse et d'agilité,
• Exercices individuels et travail en équipe .

Les auteurs ont combiné des instructions étape-par-étape avec plus de 125 photographies et illustrations de s'assurer que les joueurs utilisent les exercices et la technique soient utilisés de manière appropriée.

En Anglais

170 pages
Paru en 2002