La Vitesse en Football

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Cette vidéo dans laquelle sont réunis méthodes, conseils et exemples apporte un conception pédagogique qui en fait un outil indispensable pour tout entraîneur ou préparateur physique désireux de progresser dans ce domaine.

"Que ce soit en football ou dans d'autres sports, lorsque l'on parle de la rapidité d'un athlète, on dirait toujours qu'il s'agit d'une donnée définitivement fixée par l'hérédité, au même titre que la taille ou la couleur des yeux. A partir de là, on fait relativement peu d'effort pour l'améliorer. Heureusement, les choses sont progressivement en train d'évoluer"......"La vitesse en football prend et prendra de plus en plus d'importance dans l'entraînement. C'est pourquoi, j'ai voulu faire cette vidéo traitant aussi bien des aspects méthodologiques de l'entraînement de la vitesse (quantité, intensité, récupération, place de l'entraînement dans la semaine...) que des aspects plus pratique avec une succession d'exercices adaptés au football visant à développer cette qualité déterminante."

Plusieurs thèmes abordés :
- Les différentes étapes du développement de la vitesse
- La coordination
- Les bondissements
- Les différents sprints
- Le travail avec charge
- La méthodologie d'entraînement de la vitesse.

Durée 30 min. Partager

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