Gardien de but
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Le livre « Gardien de but » d’Alexender VENCEL, couvre tous les aspects du poste de gardien de but.
Que vous recherchiez une méthodologie d’apprentissage ou de perfectionnement, que vous soyez professionnel ou débutant, entraîneur confirmé ou bénévole, vous trouverez toutes les explications nécessaires à travers le livres et le DVD de plus de 3H de vidéos.
Thèmes abordés :
- La préparation physique générale du gardien de but
- La préparation technique ( les déplacements, les replacements, les arrêts du gardien, plongeons, ballon aériens, les duels 1 contre 1, les relances de balle, les passes en retrait )
- La préparation physique ( l’endurance, la force, la vitesse, la capacité de coordination, la souplesse)
- Les tests physiques
- La préparation psychologique
- Le suivi du travail
- Le gardien et le match
- Pratique sportive et alimentation équilibrée
260 pages
180 photos couleur
DVD de 3 heures de vidéos
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